Pantallas sí, pero con límites

El pasado 28 de octubre, el Centro Cívico Benet Ribas de Blanes acogió la charla “Pantallas sí, pero con límites: salud mental en juego”, a cargo de Cristina Altarriba, psicóloga especializada en adicciones. La actividad, organizada por Artris, reunió a numerosas personas interesadas en entender mejor cómo afecta el uso de pantallas al bienestar emocional y cómo establecer hábitos saludables en la era digital.

Durante la sesión, Altarriba destacó la importancia de educar en un uso consciente y equilibrado de las pantallas, especialmente entre niños y adolescentes, pero también entre adultos.

La charla combinó reflexiones teóricas, ejemplos prácticos y recomendaciones para reducir el impacto negativo del uso excesivo de dispositivos digitales. También se abordaron temas como la dependencia tecnológica, la ansiedad vinculada a las redes sociales y la necesidad de promover espacios de desconexión y contacto real.

Desde Artris, se valoró muy positivamente la respuesta del público y se remarcó la voluntad de continuar ofreciendo actividades de sensibilización y promoción de la salud mental en el municipio.