Pantalles sí, però amb límits

El passat 28 d’octubre, el Centre Cívic Benet Ribas de Blanes va acollir la xerrada “Pantalles sí, però amb límits: salut mental en joc”, a càrrec de Cristina Altarriba, psicòloga especialitzada en addiccions. L’activitat, organitzada per Artris, va reunir nombroses persones interessades a entendre millor com afecta l’ús de pantalles al benestar emocional i com establir hàbits saludables en l’era digital.

Durant la sessió, Altarriba va destacar la importància d’educar en un ús conscient i equilibrat de les pantalles, especialment entre infants i adolescents, però també entre adults. 

La xerrada va combinar reflexions teòriques, exemples pràctics i recomanacions per reduir l’impacte negatiu de l’ús excessiu de dispositius digitals. També es van abordar temes com la dependència tecnològica, l’ansietat vinculada a les xarxes socials i la necessitat de promoure espais de desconnexió i contacte real.

Des d’Artris, es va valorar molt positivament la resposta del públic i es va remarcar la voluntat de continuar oferint activitats de sensibilització i promoció de la salut mental al municipi.